宋女士今年40歲，20年前經(jīng)過朋友介紹認(rèn)識了王先生，兩人相戀后組建了新家庭，婚后沒多久，兩人世界變成三口之家。宋女士在一家私企從事辦公室工作，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系需要經(jīng)常與公司經(jīng)理直接接觸，而王先生也在一家私企工作，工作忙起來，兩人相處的時間也漸漸變短了，雖然偶爾也會有小的爭吵，但很快就能和好如初。直到2006年，孩子開始上初中，王先生感覺宋女士有點(diǎn)不著家，比如兩人很久沒有一起聊天談心了，回到家后交流很少。

　　王先生發(fā)現(xiàn)宋女士和上司的關(guān)系處得十分密切，經(jīng)常打電話、發(fā)短信，常常一起外出吃飯應(yīng)酬，起初王先生認(rèn)為兩人只是工作關(guān)系，可后來宋女士與上司獨(dú)處的次數(shù)愈加頻繁，王先生找宋女士理論，宋女士一聽有些生氣，她說兩人在一起只是單純的工作，但王先生并不相信。

　　后來兩人經(jīng)常為此事爭吵，任憑宋女士怎么解釋，王先生就是不相信，后來這件事讓夫妻倆產(chǎn)生了隔閡，兩人開始了冷戰(zhàn)。平時見面很少交流，即使說話也是日常簡單的對話，有時孩子看著也奇怪，就問宋女士，宋女士為了不影響孩子學(xué)習(xí)，也沒多說什么，只是說她和王先生都很累一會就好。可宋女士沒有想到，兩人從孩子初中冷戰(zhàn)到上大學(xué)。在這7年間，如果夫妻倆對于孩子學(xué)習(xí)、日常生活需要深入溝通什么事情，便會給對方寫紙條，比如孩子成績下降了怎么辦，有時不留紙條便會讓孩子傳個話，問問對方的意見。在這7年間，兩人沒有再吵過架，但同樣感情卻在這種冷暴力中越來越冰冷。

　　這就是最著名的夫妻間冷戰(zhàn)7年的故事。

　　所以，我們說：婚姻最大的殺手，不是吵架，也不是埋怨和挖苦，甚至不是相互掐架，而是“冷戰(zhàn)”!

　　“夫妻冷戰(zhàn)”是指一旦夫妻出現(xiàn)矛盾沖突，雙方便以沉默對之，互不理睬。冷戰(zhàn)有時持續(xù)幾天，有的可多達(dá)數(shù)日，甚至數(shù)月、數(shù)年。應(yīng)該說冷戰(zhàn)也是夫妻間的一種溝通方式。因?yàn)槔鋺?zhàn)中的沉默，實(shí)際也在表達(dá)許多的含義，比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕解決問題。因此它是極具破壞性的，并被心理學(xué)家認(rèn)為是最不當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞健?/p>

　　要避免夫妻冷戰(zhàn)，首先要搞清沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻擊他人的，有的情況可能是：一是出于無心。比如，有些人心情不好，就習(xí)慣把自己緊緊封閉起來，雖然也很想回答對方的問話，但就是說不出來。二是出于無奈。比如有的人在妻子的“逼問”下，吐露一點(diǎn)兒婚外實(shí)情，像和對方跳過一次舞啦，或吃過幾次飯了。沒想到妻子似乎抓到了把柄，馬上就暴跳如雷：“好呀，你們還去跳過舞!還去吃過飯!”等等。那么丈夫就會接受教訓(xùn)，從此什么也不再說了，致使許多問題再也無法解決。三則可能出于天生內(nèi)向，遇到問題更愿意自己一個人獨(dú)處等等。

　　當(dāng)然，有些夫妻是慣用沉默做武器的。雖然他們常會有這樣的借口：“我不喜歡吵起來!”“我不想一天到晚喋喋不休的!”“說了有什么用?”但實(shí)際是用沉默表示對對方的輕視，或通過沉默表達(dá)自己的不滿與憤怒，也有可能是通過沉默來達(dá)到制約控制對方的目的。

　　其次，要充分認(rèn)識冷戰(zhàn)的危害：1.冷戰(zhàn)意味著不想解決問題，意味著使怨恨越積越深;2.冷戰(zhàn)使家庭氣氛壓抑、冷漠，更容易造成不良情緒，引發(fā)新的矛盾沖突;3.沉默的背后往往隱藏著憤怒的情緒，一旦爆發(fā)便不可收拾。

　　那么，究竟該如何結(jié)束夫妻間的冷戰(zhàn)呢?

　　首先，要改變夫妻之間論輸贏的錯誤認(rèn)知。夫妻之間出現(xiàn)冷戰(zhàn)，誰先打破沉默，并不意味誰就輸了，丟了面子，而恰恰證明誰在用合理的溝通方式嘗試著解決問題。先開口是先邁出解決問題的第一步，是有建設(shè)性意義的舉止，絕非什么丟面子。

　　其次，要學(xué)會打破沉默的技巧。如果當(dāng)一方沉默的時候，另一方說“你說話呀”通常并不能打破他的沉默。最好的方法是讓他知道沉默本身已表達(dá)了某種意思。比如說：“你認(rèn)為……”“我不知道你這樣沉默是要告訴我……”“我不知道是否做錯了什么事，使你不愿和我講話。” “我無法忍受你經(jīng)常沉默地對待我，我們是不是可以談?wù)勥@件事?”這些話都可以來打破冷戰(zhàn)的局面。

　　最后，切忌“拂袖而去”。冷戰(zhàn)的極端表現(xiàn)就是“拂袖而去”。如：丈夫多日不歸，或妻子回娘家數(shù)日等做法。應(yīng)該說，此種行為是逃避現(xiàn)實(shí)、不愿達(dá)成協(xié)議的表現(xiàn)，因?yàn)槿穗m然離開了但是問題還存在著。而最后誰將誰請回家，又使夫妻關(guān)系變成一種較量。此種行為對婚姻的成長是極為不利的，除非是一方有家庭暴力行為，或者對方想單獨(dú)呆一會兒。